الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
دراسة تكشف العلاقة بين جودة النوم عند الأطفال
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجال الطب التنموي والسلوكي، أن تحديد وقت ثابت للنوم عند…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
دراسة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري
قد لا يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صارم كما يُعتقد للحفاظ على مرض السكري من…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
دراسة جديدة تحفيز الدماغ كهربائيا قد يعالج شراهة الأكل
كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، حسب…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
أفضل المكسرات لخسارة الوزن هذا ما يوصي به الخبراء
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
بعد الإقلاع عنه كيف تتوقّف عن التفكير في التدخين 2024
لعلك قد نجحت في الإقلاع عن التدخين منذ فترةٍ ليست بالطويلة، ولكن رغبتك في التدخين…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
8 خطوات مثبتة علميًّا للتغلب على القلق 2024
القلق قد يكون مرهقًا ويعوق حياتك اليومية، لكن هناك العديد من الطرق للتعامل معه، سواء…
الصحه والجمال
منذ أسبوع واحد
أغلى الزيوت الأساسية في العالم لتحسين المزاج والاسترخاء 2024
قد تزداد تكلفة بعض الزيوت الأساسية لنُدرة النبات المُستخلَصة منها، أو احتياج استخراج ذلك الزيت…
سياحة وسفر
منذ 3 أسابيع
كيف تمضي أجمل 36 ساعة في نيويورك؟
الغوص في تجارب مدينة نيويورك العابرة يوجد متحف «سيتي ريلكواري» (رسم الدخول 7 دولارات) مختبئاً…
سياحة وسفر
منذ 3 أسابيع
نصائح طبية مفيدة للتمتع بعطلتك
التخطيط قبل الرحيل: قبل بدء رحلتك، قم بزيارة طبيبك لإجراء فحص شامل، والتأكد من أنك…
سياحة وسفر
منذ 3 أسابيع
كيف تقضي أسبوعا في مدينة إسطنبول؟
إسطنبول، تلك المدينة التي تحتضن بين جوانبها سحر الشرق وغموض الغرب، حيث تتلاقى الحضارات وتتداخل…
