الصحه والجمال
-
دراسة تكشف العلاقة بين جودة النوم عند الأطفال
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجال الطب التنموي والسلوكي، أن تحديد وقت ثابت للنوم عند الأطفال يساعدهم في السيطرة بشكل…
أكمل القراءة » -
دراسة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري
قد لا يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صارم كما يُعتقد للحفاظ على مرض السكري من النوع الأول تحت السيطرة وفق…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تحفيز الدماغ كهربائيا قد يعالج شراهة الأكل
كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، حسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”…
أكمل القراءة » -
أفضل المكسرات لخسارة الوزن هذا ما يوصي به الخبراء
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
بعد الإقلاع عنه كيف تتوقّف عن التفكير في التدخين 2024
لعلك قد نجحت في الإقلاع عن التدخين منذ فترةٍ ليست بالطويلة، ولكن رغبتك في التدخين لا تزال تفاجئك وتضغط عليك…
أكمل القراءة » -
8 خطوات مثبتة علميًّا للتغلب على القلق 2024
القلق قد يكون مرهقًا ويعوق حياتك اليومية، لكن هناك العديد من الطرق للتعامل معه، سواء في اللحظات الحرجة أو على…
أكمل القراءة » -
أغلى الزيوت الأساسية في العالم لتحسين المزاج والاسترخاء 2024
قد تزداد تكلفة بعض الزيوت الأساسية لنُدرة النبات المُستخلَصة منها، أو احتياج استخراج ذلك الزيت إلى جهد عالٍ وعمالة كبيرة،…
أكمل القراءة » -
3 طرق لزيادة هرمونات السعادة وتحسين المزاج
ن منا لا يريد أن يكون سعيدًا ويتمتع بمزاج جيد؟ ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى، لم يجد أحد…
أكمل القراءة » -
تعرف علي أعراض التهاب الزائدة الدودية
أعراض التهاب الزائدة الدودية التهاب الزائدة الدودية هو حالة تتميز بالتهاب الزائدة الدودية، وهي عضو صغير يشبه الحقيبة يقع في…
أكمل القراءة » -
فوائد القرنفل الصحية
القرنفل (الاسم العلمي: Syzygium aromaticum) عبارة عن بذور تُشبه المسامير، وهو منتوج لشجرة دائمة الخضرة وذات أزهار على شكل رباعي…
أكمل القراءة »