-
الصحه والجمال
دراسة تكشف العلاقة بين جودة النوم عند الأطفال
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجال الطب التنموي والسلوكي، أن تحديد وقت ثابت للنوم عند الأطفال يساعدهم في السيطرة بشكل…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
دراسة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري
قد لا يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صارم كما يُعتقد للحفاظ على مرض السكري من النوع الأول تحت السيطرة وفق…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
دراسة جديدة تحفيز الدماغ كهربائيا قد يعالج شراهة الأكل
كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، حسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
أفضل المكسرات لخسارة الوزن هذا ما يوصي به الخبراء
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
بعد الإقلاع عنه كيف تتوقّف عن التفكير في التدخين 2024
لعلك قد نجحت في الإقلاع عن التدخين منذ فترةٍ ليست بالطويلة، ولكن رغبتك في التدخين لا تزال تفاجئك وتضغط عليك…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
8 خطوات مثبتة علميًّا للتغلب على القلق 2024
القلق قد يكون مرهقًا ويعوق حياتك اليومية، لكن هناك العديد من الطرق للتعامل معه، سواء في اللحظات الحرجة أو على…
أكمل القراءة » -
الصحه والجمال
أغلى الزيوت الأساسية في العالم لتحسين المزاج والاسترخاء 2024
قد تزداد تكلفة بعض الزيوت الأساسية لنُدرة النبات المُستخلَصة منها، أو احتياج استخراج ذلك الزيت إلى جهد عالٍ وعمالة كبيرة،…
أكمل القراءة » -
سياحة وسفر
كيف تمضي أجمل 36 ساعة في نيويورك؟
الغوص في تجارب مدينة نيويورك العابرة يوجد متحف «سيتي ريلكواري» (رسم الدخول 7 دولارات) مختبئاً بعيداً من سلسلة مقاهي «ويليامزبرغ»…
أكمل القراءة » -
سياحة وسفر
نصائح طبية مفيدة للتمتع بعطلتك
التخطيط قبل الرحيل: قبل بدء رحلتك، قم بزيارة طبيبك لإجراء فحص شامل، والتأكد من أنك تلقيت جميع التطعيمات الموصى بها…
أكمل القراءة » -
سياحة وسفر
كيف تقضي أسبوعا في مدينة إسطنبول؟
إسطنبول، تلك المدينة التي تحتضن بين جوانبها سحر الشرق وغموض الغرب، حيث تتلاقى الحضارات وتتداخل الثقافات في تناغم لا نظير…
أكمل القراءة »